In de flow
Soms moet of wil je als mens of team extra presteren. Dan is het zaak dat je alles uit jezelf haalt wat erin zit. Op zo'n moment kan het werken met een coach het verschil maken: niet voor niets hebben nagenoeg alle topsporters een coach.
Om als individu of team optimaal te presteren moet je 'in de flow' zitten, wordt vaak gezegd. Daarbij refereert men aan een mentale toestand waarin je volledig opgaat in je bezigheden, gekenmerkt door volledige betrokkenheid en op de actie gerichte energie. De Amerikaanse psycholoog Mihaly Csikszentmihalyi beschreef dit concept in zijn boek Flow: the psychology of optimal experience.
Kenmerken van flow
Wil jij vaker in de flow komen?
Vind een performance coachDe kracht van performance coaching
Flow is sterk gerelateerd aan persoonlijke ontwikkeling en karakter. Presteren betekent niet alleen tijd en energie steken in een taak; voor de laatste stap naar een topprestatie moet ook de weerstand die je tegenhoudt worden weggenomen. Denk aan concentratie, doelgerichtheid, focus en mentaliteit. Performance coaches helpen je daarbij.
In performance coaching wordt gekeken naar jouw talenten (of die van een team) en hoe die het best tot zijn recht kunnen komen en wat voor extra skills daarvoor nodig zijn. Daarna worden die skills in de praktijk van alledag en binnen jouw mogelijkheden (door)ontwikkeld.
Wat wil je anders
over drie maanden?
Eén gesprek en je weet waar je staat. Geen verplichting, wel helderheid. We luisteren naar wat er speelt en verkennen samen wat je nodig hebt, voor jou, je team of je organisatie.
