Coach ‘Robin Breed’ aan het woord

Verminder stress d.m.v simpele zelfregulatie technieken, en verbind met de visie van jouw toekomst. Hoe zou je je willen voelen? Hoe zou je je willen gedragen? Wat zou er dan anders zijn?

Vaak is het uitgangspunt van een coaching sessie een shift in perspectief. Een shift in perspectief kan – net alsof je een donkere bril afzet en een gekleurde bril opzet – een enorm effect hebben op de manier van waarnemen. Vanuit een ander perspectief komen er vaak vanzelf nieuwe inzichten. Mogelijkheden die je voorheen niet zag, of kansen die voorheen niet realistisch leken.

Vervolgens denken we samen na over hoe jij de inzichten en de technieken kan gaan toepassen in jouw dagelijkse leven.

Coach methode

Elk gesprek is anders, en bij verschillende gesprekken zijn verschillende behoeftes aanwezig. Om zo goed mogelijk te ondersteunen gebruik ik verschillende tools bijpassend aan de situatie. Voorbeelden hiervan zijn Internal Family Systems, of Compassionate Inquiry. Zelf-compassie is een groot onderdeel in mijn werk.

Voor zelf-regulatie gebruik ik de technieken van HeartMath en Joe Dispenza.

Het minimum aantal is 5 sessies (f2f of via Zoom). Binnenkort beschikbaar: online cursus zelf-regulatie.

Coach achtergrond

Gelicentieerd Heartmath coach sinds juni 2020.

Stuur Robin een bericht